توضیحات

🥦🧠 خوراکِ مغز چیه؟ چی باعث می‌شه تمرکزت بپره یا بمونه؟
 

روزای پایانی، فقط خوندن مهم نیست…
بدن و مغزت سوخت می‌خوان، از نوع درستش!

📢 تغذیه‌ی اصولی = تمرکز بیشتر، نوسان کمتر، بازدهی بالاتر.

اگه با قهوه، شیرینی یا چیپس دووم میاری، فقط ظاهر قضیه رو گرفتی…
مغزت داره بی‌صدا خسته می‌شه، و سر جلسه ممکنه جا بزنه.

🍎 پس وقتشه یاد بگیری چی بخوری، کی بخوری، چی رو حذف کنی…

🎙️ توی راه‌کست، یه راهنمای تغذیه‌ای واقعی برات داریم؛
برای اینکه مغزت، توی این هفته‌های آخر، مثل یه قهرمان کار کنه!