استرس در روزهای پایانی طبیعی‌ه، اما می‌تونی یاد بگیری چطور اون رو به نیروی محرک تبدیل کنی. با مدیریت ذهن، تمرکز و آرامش رو حفظ کن و قهرمان ذهنت باش!
🎙️ توی راه‌کست، یه راهنمای تغذیه‌ای واقعی برات داریم؛
برای اینکه مغزت، توی این هفته‌های آخر، مثل یه قهرمان کار کنه!
خواب کافی رمز یادگیری عمیق و تمرکز بیشتره . در این پادکست می‌بینی چرا برای موفقیت، خواب اصولی به اندازه‌ی مطالعه اهمیت داره!